Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
60 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1310 kcal
|
Fat: 67.94g | Prot: 87.72g | Carbs: 89.18g.
Breakfast: ВкусВилл Круассан, Пятерочка Сахар, ВкусВилл Молоко 2,5%, Яйцо, ВкусВилл Буррата, Зеленая Линия Сыр Фасованный Маасдам. Lunch: Vplab Nutrition 100% Platinum Whey, Простоквашино Молоко 3,2%, Пятерочка Банан. Dinner: Форель, Global Village Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Global Village Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Картофель. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|