Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
91.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 26.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1984 kcal
|
Fat: 77.63g | Prot: 90.98g | Carbs: 234.62g.
Breakfast: Колбаса Домашняя, Гречка Вареная, Своя Лінія Олія, Лук, Водный Мир Селёдка в Рассоле, Чай. Lunch: Картофель Тушеный с Мясом, Словяночка Молоко 2,5%, Козуб Какао Порошок. Dinner: Брынза, Кофе Латте, Рахат Лукум, Danone Йогурт Живинка Клубника . Snacks/Other: Словяночка Молоко 2,5%, Колбаса Домашняя, Белый Хлеб, Nescafe 3 в 1. more...
|
|
2333 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|