Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
928 kcal
|
Fat: 47.12g | Prot: 62.06g | Carbs: 67.89g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Кабачком, Сыр, Хлебный Дом Хлеб Столичный Черный, Помидоры. Lunch: Spainolli Оливковое Масло, Морковь, Мистраль Рис Басмати Отварной, Куриные Грудки, Соль. Dinner: Жареное Яйцо без Жира, Капуста Белокочанная, Сметана 20%. Snacks/Other: Гармония Сметана 20%, Творог, Грецкие Орехи, Яблоко Зеленое. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nina Makovozova's Weight History
|