Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
76 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
2207 kcal
|
Fat: 109.15g | Prot: 122.86g | Carbs: 184.96g.
Breakfast: Сахар, Ашан Сыр Российский 50%, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Белый Хлеб. Lunch: Камарчагский Молоко , Белый Хлеб, Говядина Отварная, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Творог 5%, Коломенское Вафли Шоколадный Вкус. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julialihachka's Weight History
|