Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
76.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1816 kcal
|
Fat: 99.95g | Prot: 96.07g | Carbs: 144.48g.
Breakfast: Гречка, Голубика, Сильпо Лосось Слабосоленый, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Авокадо. Lunch: Сильпо Салат Шуба , Сильпо Рагу Овощное, Печеночные Котлеты. Dinner: Оливковое Масло, Морковь по-Корейски, Сильпо Мидии в Соусе Чимичурри. Snacks/Other: Волошкове Поле Сырок Ванильный, Кофе с Молоком, Сливы, Грецкие Орехи. more...
|
Gaining 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
InessaK84's Weight History
|