Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
56.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1431 kcal
|
Fat: 53.73g | Prot: 103.23g | Carbs: 133.56g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, Яйцо, Мёд. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка на Гриле, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка на Гриле, Йола Паштет Печеночный, Хлебец, Макфа Макароны Отварные, Груша. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Boombar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Виноград Дамские Пальчики. more...
|
|
1437 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
|
holy_fox's Weight History
|