Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
63.6 kg
Lost so far: 32.4 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1156 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 80.00g | Carbs: 109.56g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Carte Noire Кофе Молотый. Lunch: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Агрокомплекс Яйцо , Prisma Томат Розовый, Ашан Шампиньоны, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Calve Кетчуп Черри, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Hochland Плавленный Сыр со Швейцарским Сыром, Русский Хлеб Тонус Хлеб с Ржаным Зерном и Молодом на Закваске. Dinner: Lipton Чёрный Чай Чёрная Смородина и Мята, Calve Кетчуп Черри, Балтптицепром Голень «Барбекю». Snacks/Other: Чупа-Чупс Чупа-Чупс Мини, Пятерочка Груша Конференция, Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Худей жирибасина's Weight History
|