Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
86.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1261 kcal
|
Fat: 55.52g | Prot: 49.42g | Carbs: 142.66g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Творожная Запеканка с Изюмом. Lunch: Овощное Рагу, Провансаль Майонез Провансаль, Сыр Тильзитер, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры). Dinner: Кофе с Молоком, Сыр Тильзитер, Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Овощное Рагу. Snacks/Other: Вятушка Кефир 2,7%, Глобус Торт Весенний . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena Dorozhu's Weight History
|