Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
75.7 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
2088 kcal
|
Fat: 68.54g | Prot: 66.21g | Carbs: 289.84g.
Breakfast: Фрукты Слива, Свеклы, Жареное Яйцо, Яблоко Зеленое, Селедка, Масло Подсолнечное, Морковь, Розумний Вибір Пшоно. Lunch: Виноград, Грецкие Орехи, Джемы и Варенья, Яблоко Зеленое, Сало, Картошка Печеная, АТБ Огурец, Белый Хлеб, Селедка. Dinner: Лук, Свеклы, Пиво, Морковь, БКК Лаваш Армянский, Картошка Печеная, Lay's Чіпси. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Kozochka22122's Weight History
|