Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
59 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1990 kcal
|
Fat: 81.88g | Prot: 116.46g | Carbs: 214.20g.
Breakfast: Тыквенный пирог, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, Олейна Масло Растительное , Вареное Яйцо, Гарнец Рисовая Мука. Lunch: Огородников Горчичное Масло, Олейна Масло Растительное , Мистраль Чечевица Красная, Перекресток Филе Индейки. Dinner: Новые Технологии Помидоры Вяленые в Масле, Сливочное Масло, Сливы, ВкусВилл Сыр с Голубой Благородной Плесенью, Макфа Пшеничная Мука. Snacks/Other: Яблоко, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|