|
Oo, ale poszalałam z tymi mięśniami 😅
|
55.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1815 kcal
|
Fat: 65.30g | Prot: 81.42g | Carbs: 233.92g.
Breakfast: Nasiona Siemienia Lnianego, Bakalland Słonecznik Łuskany, Olimp Odżywka Białkowa, Płatki Owsiane. Lunch: Jutrzenka Herbatniki Bebe, Biała Rzodkiew, Zielona Papryka, Drobimex Winerki z Kurcząt, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne. Dinner: Asia Cook Sos Sweet Chili, Szczypiorek, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Łowicz Ryż po Tajsku z Nutą Kokosa i Warzywami. Snacks/Other: Słoneczny Ogród Powidła Śliwkowe, Masło Orzechowe, Biedronka Wafle Ryżowe Naturalne, Isolda Kefir, Biała Rzodkiew, Szczypiorek, Ogórek (Obrany), Pomidory Koktajlowe, Zielona Papryka, Pikok Kiełbasa Toruńska Wieprzowa, Ulubione Twaróg Klinek Chudy, Jajko na Twardo, Wasa Pieczywo Lekkie Żytnie, Śliwki, Jabłko, Banan. more...
|
|
1821 kcal
|
Exercise:
Bicycling (moderate) - 13/mph - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
 Comments
Na razie tyle, żebyś nie oszalała ze szczęścia 😜🤗
19 Oct 22 by member: klopsik1
|
Zdecydowanie nie oszaleję 😅 Chyba jednak sylwetka fit bogini nie dla mnie...
19 Oct 22 by member: AoiChan.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AoiChan.'s Weight History
|