Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
62.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1413 kcal
|
Fat: 20.03g | Prot: 46.75g | Carbs: 92.06g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Банан. Lunch: Яблоки (без Кожи), Оливковое Масло, Руккола, Лето Укроп Свежий, Телятина Отварная. Dinner: Лето Укроп Свежий, Сельдерей, Шпинат, Ашан Клубника Свежая, Яблоко Зеленое, Вареное Яйцо. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста, Яблоко Зеленое, Stobi Вино Красное Полусухое. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Optimismistichka's Weight History
|