Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
77.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1359 kcal
|
Fat: 61.68g | Prot: 106.66g | Carbs: 95.59g.
Breakfast: Перекресток Батард Ржаной, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Яйцо, Дивный Берег Горбуша Филе-Ломтики, Авокадо Авокадо Хасс, Масло Гхи. Lunch: Петелинка Куриная Грудка Филе, Помидоры, Запеченный Картофель, Простоквашино Сливки 10%, Благо Масло Подсолнечное Рафинированное. Dinner: Зеленый Листовой Салат, Банан, Galleti Бальзамический Крем, Петелинка Мышечные Желудки Куриные, Окей Перец Печеный. Snacks/Other: Рот Фронт Птичье Молоко, ВкусВилл Мука Рисовая, Яйцо, Простоквашино Творог 2%, Булочные Вольчека Булочка со Сливками. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова's Weight History
|