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Guten Morgen ihr Lieben 🙋🏻♀️
Weiter geht’s 😎
In die andere Richtung geht es schneller. Wenn ich bedenke, wieviel Konsequenz nötig ist, um sich von 200 Gramm zu befreien 🫣
Aber ohne geht es nicht.
Auf in den Tag ihr Lieben - startet gut durch 🌄
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68.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 October 2022:
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1521 kcal
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Fat: 39.12g | Prot: 33.13g | Carbs: 233.42g.
Breakfast: Aldi Rosenbrötchen, Kaffee, Schinken (Extra mager), Käse. Lunch: Dr. Oetker Muffins. Snacks/Other: Sweetland Saure Schnüre, Mandarine, Äpfel, Banane. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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