Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1236 kcal
|
Fat: 34.26g | Prot: 102.53g | Carbs: 133.55g.
Breakfast: Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Творог (Обезжиренный), Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Nestle Nuts, Активия Йогурт Натуральный, Сыр Российский, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Мёд, Чай, Юбилейное Печенье Традиционное , Арбуз. Snacks/Other: Салат Айсберг, Куриная Грудка Отварная, Ржаной Хлеб. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bahteeva.e's Weight History
|