Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
53.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1283 kcal
|
Fat: 44.94g | Prot: 56.04g | Carbs: 178.89g.
Breakfast: Makfa Пшено, Fit Parad Молоко Кокосовое Сухое , Голубика. Lunch: Оливковое Масло, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Скумбрия. Dinner: Огурец (с Кожурой), Петрушка, Вареное Яйцо, Кабачки, Сладкий Красный Перец, Грибы. Snacks/Other: Миндаль, Банан, Замороженная Клубника, Свежевыжатый Яблочный Сок, Морковный Сок. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|