Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
63.4 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1433 kcal
|
Fat: 64.66g | Prot: 85.50g | Carbs: 127.33g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Оливковое Масло, Жареное Яйцо без Жира, Amyga Сыр Мягкий Сливочный Пармезан. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Пянсе, Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Amyga Сыр Мягкий Сливочный Пармезан, Prime Картофельная Котлета с Грибами . Snacks/Other: Amyga Сыр Мягкий Сливочный Пармезан, Летний День Молоко 3,2%, Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Самбери Ананасы Консервированные. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happpy2019's Weight History
|