|
пн
|
73 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1260 kcal
|
Fat: 65.44g | Prot: 79.02g | Carbs: 87.02g.
Breakfast: Творожная лепёшка, Красная Цена Сливки 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Яшкино Конфеты "Чио Рио", KDV Versailles, Хлеб Бородинский, Борщ. Dinner: Грецкие Орехи, Простоквашино Творог 5%, Trattoria di maestro Turatti Протертые Томаты, Скумбрия на Пару, Огурец. Snacks/Other: Пестравка Варенец 2,5%. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|