Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
41.1 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
992 kcal
|
Fat: 20.27g | Prot: 53.86g | Carbs: 144.13g.
Breakfast: Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Окей Груша Конференс, Седьмой континент Хурма, Лента Яблоко. Lunch: Лента Яблоко, Кофе, Фрутоняня Пюре Яблоко, Банан, Груша с Печеньем, Пятерочка Груша Сезонная, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Молочная Станция Творог Зерненый в Сливках. Dinner: Кофе, Сады Придонья Сок, Лента Яблоко, Виноград, Сады Придонья Пюре Яблоко-Вишня, Danone Творог Мягкий 0%, Всегда на Ура Хлебцы Рисовые с Кунжутом, Пятерочка Груша Сезонная, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%. Snacks/Other: Dirol Жвачка Арбузная Свежесть, Dirol Жвачка Арбузная Свежесть, Виноград, Dirol Жвачка Арбузная Свежесть. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|