Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
98.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
2000 kcal
|
Fat: 98.04g | Prot: 92.44g | Carbs: 185.77g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ирбитский Молочный Завод Масло Сливочное Несоленое, Смак Хлеб Бородинский, Талицкий Молочный Завод Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Смак Хлеб Бородинский, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Борщ из говядины. Dinner: Борщ с Говядиной, Пятерочка Авокадо, Макароны по Флотски, салат Мимоза с тунцом. Snacks/Other: Яблоко, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Artem2017's Weight History
|