|
ну наконец то сдвинулся вес
|
73.7 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1717 kcal
|
Fat: 96.47g | Prot: 91.65g | Carbs: 110.42g.
Breakfast: Батон, Печень Трески, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд, Магнит Банан, Сыр Российский. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Голден Яблоко , Кетчуп, Картофельное Пюре, Сосиски Молочные. Dinner: Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
|
1924 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
varvara111111's Weight History
|