Weigh In record (no journal entry) for 19 October 2022
|
67.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 October 2022:
|
1492 kcal
|
Fat: 76.35g | Prot: 93.96g | Carbs: 106.39g.
Breakfast: Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Шоколадный Торт, Лента Авокадо, Naturino Леденец, Jarrow Formulas Omega 3 EPA-DHA Balance, Белебеевский Сыр Бельстер Классик, Ясная Горка Карпаччо из Мяса Птицы. Lunch: Мерси Конфеты, Помидоры Черри, Шампиньоны Гриль, Семга на Гриле. Dinner: Огурец (с Кожурой), Шампиньоны Гриль, Лента Яблоко. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jane1605's Weight History
|