Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
57 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 57 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1062 kcal
|
Fat: 51.82g | Prot: 71.74g | Carbs: 84.30g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Холодушка Жаркое по Купечески. Lunch: Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Шпинат, Омлет или Яичница. Dinner: Брокколи, Вареное Яйцо, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Шпинат, Помидоры, Лимонный Сок, Куриное Филе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Листья Салата. Snacks/Other: Арбуз, Сахар, Ne Moloko Соевое с Бананом, Monster Энергетик Белый без Сахара . more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|