Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
71.7 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1622 kcal
|
Fat: 96.44g | Prot: 69.48g | Carbs: 123.74g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Омичка Сладкий Плавленый Сыр Клубника со Сливками, Байкальский Батон Нарезной, Пятерочка Сахар, Сливочное Масло, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Гипербола Крылья Куриные Копченые, Сметана Домашняя, Редис. Dinner: Латте Классик Блэк, Сметана Домашняя, Блины на Кипятке Мои. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Детка в клетке's Weight History
|