Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
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56.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2022:
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1102 kcal
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Fat: 25.83g | Prot: 97.62g | Carbs: 129.28g.
Breakfast: REVIVE, bjorg soya sans sucre, ホエイプロテインカリフォルニアゴールド, レモン果汁, サイリウム（オオバコ）, リンゴ酢, ハーブティー, バナナ. Lunch: 七面鳥の胸肉, 目玉焼き 調理油なし, サラダ, ライ麦パン（低カロリー）, コーヒー. Dinner: ファミリーマート 焼き餃子, 春雨サラダ, ワカメスープ, 白米 （調理済み）. more...
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1423 kcal
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Exercise:
Cooking - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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