Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
106.5 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 26.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1797 kcal
|
Fat: 70.72g | Prot: 125.48g | Carbs: 169.11g.
Breakfast: Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Натуральный Растворимый Сублимированный, Домик в деревне Молоко Отборное 4,5%, Bonfesto Crema Di Salsa, Кижуч слабосоленый, Каша Геркулес. Lunch: Морс брусничный без сахара, Магнит Хурма, Руккола, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Рис Отварной, Куриные сердечки с овощами. Dinner: Огурец (с Кожурой), Миладора Шашлычный Кетчуп, Домик в деревне Кефир 2,5%, Картофель Отварной, Котлеты куриные с морковью. Snacks/Other: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Яблоко Желтое, Магнит Хлебцы Вафельные Ржаные, Кижуч слабосоленый, Пелядь слабосоленая. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EElena85's Weight History
|