Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1601 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 117.18g | Carbs: 109.02g.
Breakfast: Царицыно Колбаса Полукопченая, Яйцо Куриное, Геркулес Монастырский, Лента Лёгкий Сыр 30%, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, 365 Дней Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый. Lunch: Диетическая Творожная Запеканка, Печень Куриная в Сметане, Перловка Отварная. Dinner: ВкусВилл Желе Смородиновое, Диетическая Творожная Запеканка. Snacks/Other: Магнит Банан, Bombbar Natural Bar Coconut. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pivnenko E's Weight History
|