Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
50.1 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1329 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 55.62g | Carbs: 172.87g.
Breakfast: Фермерская Коллекция Творог 1,8%, Простоквашино Молоко 2,5%, Natur Foods Чернослив без Косточек , Пятерочка Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Кукуруза с Луком, Кур. Грудкой и Сыром. Lunch: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Nutricia Nutridrink Nutrison Advanced , Гречка Отварная, Шампиньоны с Луком. Dinner: Пятерочка Банан, Пятерочка Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, Гречка Отварная, Голден Яблоко. Snacks/Other: Голден Яблоко, Delight Финики Королевские , ВкусВилл Хлебцы Гречневые Безглютеновые с Морской Солью , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|