Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
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72.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 October 2022:
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2945 kcal
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Fat: 56.95g | Prot: 149.87g | Carbs: 456.35g.
Breakfast: I Tesori Del Forno Fette Biscottate al Malto d'orzo, Benesì Coop Yogurt Greco Stracciatella senza Lattosio. Lunch: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Petto di Pollo, Carne, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Panino all'olio. Dinner: Zucca Gialla, Panino all'olio. Snacks/Other: I Tesori Del Forno Biscotti Oswego, Banana, Esselunga Gelato Allo Yogurt, Weight Watchers Latte Scremato, Net Integratori VB Whey 104, Esselunga Gelato alla Fragola, Carte d'Or Gelato Vaniglia , Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%, I Tesori Del Forno Fette Biscottate al Malto d'orzo, Schär Cialde Wafer. more...
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steady weight
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Emiliano Ferrari's Weight History
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