Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2022
|
100 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2022:
|
1782 kcal
|
Fat: 65.73g | Prot: 106.80g | Carbs: 192.10g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Нектарин, ВкусВилл Какао-Порошок, Яйцо, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Бананы, Простоквашино Кефир 2,5%, Льняные Семена. Lunch: Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Coffee Like Капучино (400мл), Табрис Твистер с Курицей . Dinner: Огурец (с Кожурой), Курица Вареная, Гречка Отварная. more...
|
|
2676 kcal
|
Exercise:
Пешком - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natalia83Z's Weight History
|