Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
79.9 kg
Lost so far: 43.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1635 kcal
|
Fat: 20.57g | Prot: 83.27g | Carbs: 273.32g.
Breakfast: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Лимон, Зеленый Чай. Lunch: Сладкоежка Повидло Яблочное, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Хозяин-Барин Фасоль с Овощами в Томатном Соусе. Dinner: Devi Marco Какао Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Пятерочка Манго, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Петрушка, Укроп, Зеленый Лук, Зеленый Листовой Салат, Huercasa Свекла Вареная и Очищенная, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Замороженная Вишня, Магнит Яблоки Новый Урожай, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Кофе, Елизавета Хлебцы Хрустящие Постные Полбяные, Prisma Яблоко Нового Урожая. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|