Weigh In record (no journal entry) for 18 October 2022
|
56.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1611 kcal
|
Fat: 71.06g | Prot: 71.99g | Carbs: 179.87g.
Breakfast: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный . Lunch: Зеленый Чай, Масло Подсолнечное, Пятерочка Киви, Магнит Хурма, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Чай, Чай, Тортьяна Пироженое, Милка Молочный Шоколад. Snacks/Other: Чай, Каждый День Грецкие Орехи , Горячая Штучка Чебурек с Мясом. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetka©konfetka's Weight History
|