|
ОГ113, ОТ97, ОЖ113, ОБ117, ОП41, Огалифе71
|
89 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 October 2022:
|
1504 kcal
|
Fat: 68.26g | Prot: 47.20g | Carbs: 211.71g.
Breakfast: Теремок Морс Клюквенный, ВкусВилл Пирожное Морковное на Кокосовом Молоке, Жареное Яйцо, Черемушки Смак-Тайм. Lunch: Balance Палочки Рисовые с Клюквой, Теремок Морс Клюквенный, Глобус Капуста Квашеная с Морковью и Клюквой, Глобус Колбаса Вареная Альпийская, Капуста Тушеная, Картофель Отварной. Dinner: Balance Палочки Рисовые с Клюквой, Balance Палочки Рисовые с Клюквой, ВкусВилл Десерт Растительный Манго-Кокос, Салат Овощной с Маслом, Глобус Голубцы с Куриным Фаршем. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|