Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
107.8 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 34.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1739 kcal
|
Fat: 84.68g | Prot: 157.87g | Carbs: 83.91g.
Breakfast: Увелка Овсяные Хлопья Быстрые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Filippo Berio Масло Оливковое, Сахар, Умалат Сыр Сулугуни, Вараксино Яйцо, Счастливое Детство Молоко 1,5%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Хохланд Сливочный Плавленный Сыр, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Filippo Berio Масло Оливковое, Шампиньоны в Сметане, Лук, Говяжий Стейк (Только Постный). Dinner: Filippo Berio Масло Оливковое, Счастливое Детство Молоко 1,5%, Грибы, Вараксино Яйцо. Snacks/Other: Каждый День Корейка Копчено-Вареная, Родные Просторы Хлеб Ржано-Пшеничный, Кузминки Печеночная Слойка. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nadzhedaX's Weight History
|