Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
86.3 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1724 kcal
|
Fat: 80.97g | Prot: 103.17g | Carbs: 144.40g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Сыр Голландский, Чай, Бондюэль Кукуруза Консервированная , ВкусВилл Паштет из Красной Фасоли с Грибами , Омлет с Молоком. Lunch: Красногорский Творожный Крем, Чай, Картофель Тушеный с Мясом, Мясберри Перец Фаршированный Куриным Фаршем. Dinner: Ростагроэкспорт Компот Черносмородиновый, Джемы и Варенья, Вятушка Сметана 18%, Сырники Домашние, Сосиски Молочные, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Русское Море Кета Холодного Копчения. Snacks/Other: Воздушный Молочный Пористый Шоколад. more...
|
|
2537 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 9 minutes, Cooking - 58 minutes, Ходьба - 20 minutes, Cleaning - 30 minutes, Resting - 14 hours and 3 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|