Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
74.7 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1820 kcal
|
Fat: 76.67g | Prot: 100.61g | Carbs: 184.81g.
Breakfast: Карат Сыр Творожный Шоколадный, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Глобус Грудинка со Специями Варено-Копченая на Кости, Белый Город Молоко 2,5%, Бонджорно Шоколадная Рикотта, Хлебопек Хлеб Зерновой. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Чистая Линия Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, King Манго Сушёное без Сахара, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Other: Велком Колбаса Кальяри, Лента Яблоко, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), RIOBA Шоколад Темный, Окей Груша Аббат, Савушкин Продукт Творожная Коллекция Мак Изюм Бисквит, ВкусВилл Салат из Морской Капусты в Сливочном Соусе. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nglevykina's Weight History
|