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Felicidade resume em depois de mais de 1 mês estagnada, voltei a perder peso !
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68.8 kg
Lost so far: 10.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2022:
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1185 kcal
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Fat: 43.74g | Prot: 71.07g | Carbs: 130.85g.
Lunch: Laranjas, Lacta Intense 60% Cacau Mix de Nuts, Quiabo Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Dinner: Batavo Pense Zero Morango (170g), Ovo Cozido, Ovo Frito, Sadia Mussarela, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral. Snacks/Other: Mel, Itambé Natural Milk (170g), Martigran Granola sem Açúcar. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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