Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
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71.5 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2022:
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2244 kcal
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Fat: 67.42g | Prot: 132.95g | Carbs: 287.16g.
Breakfast: Maçãs Fuji, Bolo de chocolate na assadeira (1,3kg), Molico Leite Desnatado em Pó, Mabel Rosquinha de Coco. Lunch: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Skippy Pasta de Amendoim Cremosa, Vitória Uva, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Batata Doce Cozida, Filé de Frango Grelhado, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Other: Kiwi, Aveia em Flocos, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Molico Leite Desnatado em Pó, Piraquê Biscoito de Leite Maltado, Molico Leite Desnatado em Pó, Morangos, Banana Prata. more...
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steady weight
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Duducsilva's Weight History
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