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Piano piano...e senza troppo sforzo,alla fine non mi privo praticamente di nulla,ho solo imparato ad ascoltare di più il mio stomaco e meno la gola
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60.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2022:
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668 kcal
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Fat: 31.56g | Prot: 28.46g | Carbs: 69.47g.
Breakfast: Biscotti al Cocco, Alpro Barista Soya. Lunch: Cetriolo (senza Buccia), Surimi, Lidl Avocado, Rio Mare Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Riso Basmati (Cotto). more...
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Losing 0.3 kg a Week
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 Comments
vero bisogna ascoltare il propio corpo ma a volte non è facile 😉😂
17 Oct 22 by member: Sinclaudio
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Lo so bene! Ma una volta che il corpo e la testa si sono abituati risulta più semplice essere moderati! Io nel weekend facevo veramente schifo,tra alcol e aperitivi vari... adesso non riuscirei a mangiare quanto prima!
17 Oct 22 by member: DummySistem
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