Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2022
|
79 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2022:
|
1180 kcal
|
Fat: 36.72g | Prot: 65.28g | Carbs: 142.92g.
Breakfast: Пицца Пепперони (36 см), Геркулес Каша Овсяная, Мираторг Колбаса Варено-Копченая Сервелат. Lunch: KDV Фруктовый Батончик Smart Formula Pecan, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картофельный Суп. Dinner: Коломенское Молоко Коломенский Творог 2%. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|