Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
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72.3 kg
Lost so far: 0.2 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 October 2022:
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2359 kcal
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Fat: 66.35g | Prot: 169.06g | Carbs: 263.37g.
Breakfast: Activia Yogurt Avena Noci, Certossa Fette Biscottate Integrali, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Solevita Spremuta d'arancia, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. Lunch: Pomodori, Carne di Petto di Tacchino, Bianca Bontà Ciliegine di Mozzarella, Cavolo Rosso, Coop Salsa Dressing con Yogurt, PanBauletto Integrale, Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). Dinner: Parmigiano (Grattugiato), Snep Pasta Proteica Maccheroni, Vemondo Maionese Vegana, Freshona Cetriolini in Agrodolce , Italiamo Salsa di Pomodoro Ciliegino, Milbona Skyrella, Zucchine, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori Ciliegini. Snacks/Other: Danone Hipro Mirtillo, Belbake Uva Sultanina, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo, Certossa Gallette di Farro Bio, Nocciole, Arance. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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zurca268's Weight History
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