|
Всем доброе утро!!!!!А сколько яиц можно в сутки употреблять? Я тут сижу планирую что сегодня за день вбить в дневник,и понимаю,что практически все мои выпечки и прочее в составе яйцо 🥚 утром два яйца варёных,вафли с добавлением 1 яйца,и хотела сделать сырники на вечер,а там тоже 2 яйца 🥚🥚🙄так можно вообще????
|
63 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1297 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 82.19g | Carbs: 99.64g.
Breakfast: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Магнит Авокадо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Lunch: Суп-Пюре из Тыквы. Dinner: Магнит Банан, Щедрые Хлебцы Бородинские, Растительное Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сыр Тильзитер 45%, Куриное Филе Жареное без Масла, Миндаль Миндаль. Snacks/Other: NL International Smart Go Nut Cookies & Chocolate Chips, Магнит Банан. more...
|
steady weight
|