Цель достигнута! Теперь неделю удержания веса и переход к размеренной жизни))) Программа очень помогает, у кого есть сомнения, качайте, планируйте, действуйте и не ссыте - все получится!
|
66.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1866 kcal
|
Fat: 63.18g | Prot: 50.48g | Carbs: 281.68g.
Breakfast: SPAR Булочка с Корицей, Манная Каша на Молоке. Lunch: Три Правила Домашний Компот, SPAR Булочка с Корицей, Ржаной Хлеб, Борщ с Курицей. Dinner: Пятерочка Яблоко Красное, Картофельные Чипсы (Соленые), Каждый День Майонез, Елисей Кабачки Жареные в Кляре, Гречка Вареная. Snacks/Other: Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|