Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
51.7 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
930 kcal
|
Fat: 33.19g | Prot: 55.48g | Carbs: 103.43g.
Breakfast: Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Банан. Lunch: Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Печень Куриная в Сметане, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Волжские Просторы Масло Сливочное Крестьянское, Яйцо, Гречка Отварная. Snacks/Other: Liebendorf Сыр Эдам 45%, Самарские Хлебцы Пшеничные. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lina90868's Weight History
|