Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
72.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1585 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 97.48g | Carbs: 155.49g.
Breakfast: Пышкейк Паровой Бисквит, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сырники с Кокосовой Стружкой. Lunch: Ламбер Сыр Тильзитер, Чебаркульская Птица Рулет Копчено-Вареный Куриный, SPAR Хлеб Фитнес, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные с Маслом. Snacks/Other: Пышкейк Паровой Бисквит, Пышкейк Паровой Бисквит, Чебаркульское Молоко Молоко 1,5%, Здоровая Ферма Яйцо, Чебаркульская Птица Рулет Копчено-Вареный Куриный, Ламбер Сыр Тильзитер, SPAR Хлеб Фитнес. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Dina K.1977's Weight History
|