Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
72.7 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1478 kcal
|
Fat: 63.52g | Prot: 56.19g | Carbs: 131.49g.
Breakfast: Русское Море Икра Нерки, Almette Творожный Сыр Сливочный, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке, Дело Вкуса Каша Манная на Молоке со Сливочным Маслом. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Croisette Хлебцы с Прованскими Травами, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Кабачков. Dinner: Теремок Макароны по-Флотски. Snacks/Other: Джаганнат Наполеон . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Хелена💐♥️'s Weight History
|