Weigh In record (no journal entry) for 17 October 2022
|
65.5 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 October 2022:
|
1132 kcal
|
Fat: 64.03g | Prot: 81.54g | Carbs: 52.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, Авокадо, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Омлет с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Astoria Соус Майонезный Сметанный с Грибами, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны Отварные. Dinner: Кальмар Отварной, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kovikhova's Weight History
|