Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2022
|
89.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2022:
|
1500 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 81.37g | Carbs: 156.99g.
Breakfast: Шарлотка с Яблоками, Сыр с Плесенью, Новгород-Северский Брынза, БКК Лаваш Зі Шпинатом, Галичина Молоко 1%, Кофе. Lunch: Новус Ковбаски Краківські для Гриля, Жако Птичье Молоко , Чудо Чадо Сок Персиковый, Наша Ряба Печень Куриная Вареная. Dinner: Маринадо Огурец Маринованный, Новус Чіабатта Бездріжжова З Висівками, Свиной Бульон, Сердце Куриное, Рис Отварной. Snacks/Other: Жако Пташине Молоко, Виноград Дамские Пальчики. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|