Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2022
|
77.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2022:
|
2215 kcal
|
Fat: 87.50g | Prot: 91.73g | Carbs: 266.95g.
Breakfast: Пятерочка Сахар, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Простоквашино Молоко 2,5%, Ашан Сыр Российский 50%, Белый Хлеб. Lunch: Простоквашино Молоко 2,5%, Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Белый Хлеб, Виноград, Макароны по Флотски. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Толченка, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Яшкино Хрустящие Вафли Сливочные, Maggi Домашняя Подлива Мясная. Snacks/Other: Говядина Отварная, Слада Зефир Классический. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julialihachka's Weight History
|