Weigh In record (no journal entry) for 21 October 2014
|
85.5 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 October 2014:
|
3428 kcal
|
Fat: 142.83g | Prot: 195.11g | Carbs: 350.05g.
Breakfast: Льняное Масло, Хлеб Зерновой, Яйцо Всмятку, Nestle Хлопья Fitness, Кофе с Молоком и Сахаром, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Белый Город Молоко 2.5%, Льняное Масло, Говядина Тушеная, Картошка Тушеная. Dinner: цикорий, молоко, сахар, Капуста Тушеная, Курица Вареная, Гречка Отварная. Snacks/Other: pureprotein, pureprotein, pureprotein, pureprotein, Груши, Хлеб Зерновой, Говядина Отварная, Яблоки, Овсяное Печенье. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|